Pekerjaan Yang Membuat Orang Mudah Gemuk

Pekerjaan Yang Membuat Orang Mudah Gemuk. Obesitas atau kelebihan berat badan adalah sesuatu yang banyak ditakuti oleh banyak orang. Pasalnya selain tidak baik untuk keshatan Obesitas jelas akan membuat penampilan seseorang menjadi kurang menarik untuk dipandang.

Risiko terkena obesitas tak hanya disebabkan oleh kebiasaan makan dan gaya hidup, melainkan juga jenis pekerjaan yang Anda lakukan. Sebuah penelitian di Amerika Serikat mengungkap beberapa jenis pekerjaan yang menyebabkan seseorang mengalami obesitas.

Yang menduduki peringkat puncak sebagai pekerjaan yang menyebabkan obesitas adalah supir truk. Supir truk diketahui memiliki risiko obesitas sebesar 38,6 persen. Diikuti dengan orang yang bekerja di bidang transportasi dan memindahkan barang yaitu sekitar 37.9 persen, seperti dilansir oleh Huffington Post (23/01).

Yang mengejutkan, pekerja di bidang keamanan seperti pemadam kebakaran atau polisi berada pada posisi ketiga dengan risiko terkena obesitas sebesar 33,6 persen. Padahal pemadam kebakaran seringkali memiliki badan yang bugar dan berotot. Selanjutnya peringkat keempat diikuti oleh pekerja bagian kebersihan dengan risiko terkena obesitas sekitar 29.5 persen.

Pekerja bidang kesehatan seperti perawat dan dokter memiliki risiko terkena obesitas sebesar 28,8 persen. Orang yang bekerja di bidang administrasi memiliki risiko terkena obesitas sebesar 27,9 persen. Sementara guru menduduki peringkat ke-17 dengan risiko 21,8 persen. Orang yang bekerja sebagai pengacara memiliki risiko terkena obesitas sebesar 21,7 persen.

Hasil ini diterbitkan dalam jurnal Preventing Chronic Disease berdasarkan data dari 37.626 orang di Washington, Amerika Serikat. Rata-rata semua pekerja memiliki risiko obesitas sebesar 24,6 persen. Selain paling rentan terkena obesitas, supir truk juga lebih berisiko memiliki kebiasaan merokok dan jarang makan buah serta sayur.

Menjaga Kesehatan Otak

Menjaga Kesehatan Otak. Semakin tua seseorang maka kemampuan otaknyapun akan semakin berkurang, itu merupakan hal yang lumrah dan sangat manusiawi. Menurut penelitian di University of Virginia, gangguan memori bisa muncul sejak usia 20-an. Setelah mengevaluasi lebih dari 2.000 pria dan wanita berusia antara 18-60 tahun selama tujuh tahun, para peneliti menemukan bahwa pada usia 27, kecepatan otak dalam memecahkan teka-teki, dan penalaran mulai menurun.

Namun Anda tidak perlu panik. Otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal. Berikut merupakan 6 cara supaya otak tidak cepat mengalami penurunan kemampuannya.

1. Tetap Aktif Berolahraga
Kesehatan fisik sangat menentukan kesehatan otak, jadi tetaplah aktif olahraga supaya Anda tetap bugar. Kebugaran fisik dapat meningkatkan ukuran hippocampus (bagian otak yang terhubung dengan ingatan jangka panjang). Jenis olahraga yang direkomendasikan adalah jogging dan renang, karena olahraga tersebut dapat menjadikan aliran darah berjalan dengan baik.

2. Mengkonsumsi Makanan Tepat dan Sehat
Omega-3 sangat baik untuk kesehatan otak dan jantung. Omega-3 banyak terdapat dalam ikan dan minyak zaitun. Selain itu juga, makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran sangat membantu kesehatan otak.

3. Pikirkan dan Visualisasikan
Berlatih dengan isyarat. Jika Anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak Anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk Anda ingat.

4. Jangan Andalkan Gadget
ndalkan Teknologi yang sangat canggih terkadang membuat Anda menjadi malas untuk melakukannya, padahal Anda bisa melakukannya tanpa memakai gadget dan hal itu justru melatih otak Anda. Misalnya dalam menghitung, Anda bisa menggunakan otak Anda tanpa mengandalkan kalkulator. Ataupun mengingat suatu acara penting tanpa mengandalkan memo atau reminder dari gadget Anda.

5. Bermain dan Bersantai
Siapa bilang bermain video game hanya untuk anak kecil? Ternyata bermain video game justru dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak serta meningkatkan konsentrasi Anda, apalagi game yang penuh teka-teki. Selain itu, bermain game juga akan membuat Anda merasa santai dan mengurangi stres.

6. Istirahat Yang Cukup
Regenerasi otak terjadi ketika tidur, jadi istirahatlah yang cukup. Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak.

Tips Sehat: Menghilangkan Flak Hitam Pada Wajah

Tips Sehat: Menghilangkan Flak Hitam Pada Wajah.  Flek hitam atau black spot merupakan salah satu dari tanda penuaan dini. Dengan adanya bintik hitam diwajah membuat kita tidak percaya diri. Daerah flek hitam yang biasanya sering muncul adalah di sekitar wajah, leher, atau pada daerah tubuh tertentu lainnya. Selain sangat mempengaruhi performa kita, noda hitam juga bisa mengurangi rasa percaya diri. Itu disebabkan karena noda hitam yang sudah terlanjur muncul pada tubuh kita akan membutuhkan waktu yang lama untuk menghilangkannya.

Pasti semua orang menginkan wajahnya bebas dari flek hitam, kusam, kering, Menghilangkan flek-flek ini juga pastinya anda tidak ingin kulit wajah malah menjadi rusak. Sebenarnya banyak sekali cream yang dijual dipasaran kosmetik, namun tentunya dengan menggunkan cream yang berbahan kimia, kita juga akan di hadapkan dengan bahaya yang ditimbulkannya. Nah jika anda ingin menghilangkan flek hitam diwajah dengan alami, baca cara berikut.

Menghilangkan Flek hitam Dengan Menggunakan Putih Telur.
Cara pemakaiannya: siapakan telur ayam kemudian tuang telur kedalam wadah dan ambil putihnya saja, langkah selanjutnya siapakan kapas secukupnya kemudian celupkan kapas tadi kedalam cairan putih telur ayam. Bubuhkan kapas yang sudah terlumuri putih telur kewajah dengan merata, utamakan pada bagian wajah yang terdapat flek hitam.kemudian diamkan lulur putih telur tadi hingga beberapa menit atau tunggu sampai masker putih telur kering. Basuh dengan air bersih dan lap dengan lap kering, lakukan tips menghilangkan flek hitam diwajahdiatas minimal seminggu 3 kali.

Mengatasi Ketombe Yang Parah

Mengatasi Ketombe Yang Parah. Sebel deh kalau punya ketombe, kulit kepala gatal, banyak serbuk putih berjatuhan, dan membuat tidak percaya diri. Tenang, Anda bisa mengatasi ketombe dengan cara alami ini.

Dilansir oleh Reades's Digest, inilah beberapa cara alami yang efektif membasmi ketombe yang membandel. Sebagian bahan-bahannya bisa Anda temukan di dapur.

Tea Tree Oil

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa shampo yang mengandung setidaknya 5 persen tea tree oil dapat membasmi ketombe lebih  baik. Anda bisa menggunakan shampo biasa yang diberi beberapa tetes tea tree oil, lalu pakai shampo seperti biasa. Tea tree oil dapat Anda beli di toko-toko kecantikan.

Baking Soda

Anda bisa menemukan baking soda di dapur. Bahan yang biasanya dipakai untuk membuat kue ini ternyata ampuh membasmi ketombe. Basahi rambut Anda, kemudian ambil sedikit baking soda, usapkan pada kulit kepala. Bilas hingga bersih, Anda tidak perlu memakai shampo.

Rambut Anda akan kering pada awalnya, namun setelah beberapa minggu, kulit kepala Anda akan memproduksi lagi minyak secara alami.

Coconut Oil

Minyak kelapa yang dimaksud adalah minyak kelapa yang dibuat dari kelapa dan santan. Anda bisa membelinya di toko kecantikan atau bahan makanan. Ambil beberapa tetes minyak kelapa, usapkan di ujung jari. Usapkan pada kulit kepala hingga rata lalu lakukan pemijatan. Diamkan selama 1 jam, kemudian keramas seperti biasa.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan ketombe secara alami. Semoga bermanfaat.

Agar Rambut Cepat Panjang Secara Alami

Agar Rambut Cepat Panjang Secara Alami.  Saat rambut panjang, ingin potong pendek. Tapi saat rambut sudah pendek, ingin segera memiliki rambut panjang agar bisa ditata dengan gaya yang lebih beragam. Tenang saja, Anda bisa memakai tips-tips alami agar rambut cepat panjang.

Trim Rambut

Memotong sedikit bagian ujung rambut bisa membuat rambut cepat panjang. Ini mitos atau fakta? Menurut Phillip Kinglsey seorang penulis buku THE HAIR BIBLE, seperti dilansir Cosmopolitan, menggunting ujung rambut dapat memicu pertumbuhannya. Menurut Philip, rambut yang dibiarkan setahun tanpa dipotong justru akan mengalami kerusakan.

Pijat Lembut Kulit Kepala

Kulit kepala yang tertutup debu, kotoran dan sel kulit mati akan menyulitkan pertumbuhan rambut. Karena itulah, Anda harus sering memijat kulit kepala secara merata saat keramas. Anda juga bisa menggunakan sikat scalp dan menyisir rambut secara lembut selama 2 menit sebelum mandi.

Pilih Shampo dan Kondisioner Yang Mengandung Minyak Alpukat

Shampo dan kondisioner adalah bahan penting untuk merawat rambut. Anda bisa memilih produk shampo dan kondisioner yang mengandung shea butter atau minyak alpukat. Kedua bahan tersebut akan menjaga ketebalan tiap helai rambut agar tidak rapuh atau patah saat semakin panjang.

Itulah beberapa tips alami yang bisa Anda lakukan untuk memiliki rambut panjang yang sehat. Setiap wanita punya waktu pertumbuhan rambut yang berbeda, jadi bersabarlah menunggu sambil tetap merawat rambut. Semakin baik perawatan Anda, semakin sehat rambut saat sudah panjang.

Mengatsi Rambut Rontok Secara Alami

Mengatsi Rambut Rontok Secara Alami. Rambut adalah sebuah mahkota bagi anggota tubuh manusia, bagaimana jadinya jika mahkota itu rusak atau rapuh apakah kita akan memperbaikinya atau gimana?? itu menjadi petanyaan yang sepele tapi sangat penting..
Begitu pula pada rambut kita, bagaimana jadinya jika rambut kita rontok??? apakah kita akan mengurus atau mengobatinya??

Rambut yang sudah kita rawat sejak lama kini hilang lah sudah dikarenakan kerontokan.
Nah dari pada itu jika kalian yang rambutnya rontok semua menginginkan rambut kita tumbuh kembali seperti semula tidak usah khawatir karena saya sudah menyediakan tips bagaimana Cara Mengobati Rambut Rontok Paling Mudah.

Berikut cara-cara mengobati kerontokan pada rambut :

1. Santan Kelapa
  Lumuri rambut dengan santan kelapa dengan secara keseluruhan hingga meresap pada kulit kepala, Lalu pijat sedikit-sedikit. Kemudian diamkan kurang lebih setengah jam. Setelah itu lalu basuh dengan air hangat, kemudian keramaslah seperti biasanya. lakukan minimal 2x dalam seminggu.

    2. Kacang Hijau
      Ambilah secangkir kacang hijau lalu rendam selama satu malam, Sesudah direndam semalaman lalu saring dan ambil airnya. Lalu oleskan air hasil rendaman kacang ijo pada kulit kepala sambil memijat-mijat kulit kepala secara perlahan-lahan. Minimal dilakukan 3x dalam satu minggu.

3. Kulit Semangka
  jika anda suka terhadap buah semangka ingat jangan buang kulitnya, karena kulit semangka berguna bagi pengobatan rambut rontok. Sesudah anda memakan isi dari buah semangka ambil kulit semangka tersebut lalu gosok-gosok pada kulit kepala, kemudian diamkan selama 20 hingga 30 menit agar sarinya meresap,  Akan lebih baik lagi jika di diamkan semalaman dan keramas keesokan harinya. Lakukan tips ini dalam seminggu sekali.

4. Minyak Zaitun Dan Madu
      Ambil 3 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan madu lalu tuangkan dalam satu wadah, Kemudian aduk hingga rata menjadi satu. Lalu lumurkan hasil adukan antara minyak zaitun dan madu pada rambut hingga meresap sampai kulit kepala. Lalu tutup kepala dengan Shower cap dan Diamkan hingga 15 menit. Setelah itu baru dibilas. Lakukan satu minggu sekali

5.  Minyak Kelapa
  Sebelum mandi oleskan minyak kelapa pada rambut dan kulit kepala secara keseluruhan sambil memijat-mijat kulit kepala hingga meresap. Tunggu kurang lebih 30 menit-1 jam sebelum keramas. Setelah itu barulah keramas secara biasanya..

Demikian Cara Mengobati Rambut Rontok Paling Mudah.
Dan untuk nutrisi rambut sehari-hari lebih baik konsumsi vit E dan B kompleks, Karena kedua jenis vitamin ini cukup memberikan nutrisi dan kekuatan khusus untuk pertumbuhan rambut..
Yang saya harapkan dari artikel ini, Mudah-mudahan bisa membantu dan bermanfaat, amiiiieenn..
Terimakasih..!!!!