Cara Mengatasi Bau Badan Secara Alami

Cara Mengatasi Bau Badan Secara Alami. Tampil bersih dan menarik tentunya menjadi dambaan setiap orang baik wanita atau pria dari semua umur. Namun itu semua akan terasa sangat sia-sia juga jika ternyata kita kurang memperhatikan aroma yang keluar dari tubuh kita, Bau yang kurang sedap dari badan kita pastinya akan mengganggu.  

Bau badan adalah kombinasi antara keringat dan bakteri biasanya terjadi di ketiak. Keringat sebenarnya tidak berbau, namun bakteri yang hidup dalam keringat dari tubuh kita adalah yang menyebabkan bau. Keluarnya keringat berguna untuk menurunkan suhu badan misalnya ketika habis olahraga atau ketika berada pada kondisi yang panas. Keringat keluar dari seluruh tubuh melalui pori – pori namun sebenarnya tidak berbau.

Pria biasanya memiliki bau badan dibanding wanita, Salah satu alasan mengapa pria memiliki bau yang lebih karena mereka memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi, karena mempengaruhi produksi keringat apokrin atau karena bekerja. Namun ini biasanya terjadi karena kebersihan yang tidak terjaga.

Tips Cara mengatasi / menghilangkan bau badan

Banyak cara yang bisa anda lakukan sendiri di rumah dan mungkin itu harus anda lakukan dengan rutin dan harus dengan perhatian khusus dari anda. Berikut melalu blog carapada ini saya berikan tips yang bisa anda coba, antara lain :

1. Mandi setiap hari menggunakan sabun, jaga kebersihan tubuh.
2. Cuci ketiak dan usap pakai handuk, keringat berlebih sebaiknya segera anda usap.
3. Jaga kebersihan pakaian, pada kondisi tertentu terkadang bahan kain mudah menyerap bau. Sehingga simpanlah pakaian di tempat yang wangi dan ada sirkulasi udara.
4. Hindari makanan yang mengandung banyak bahan kimia. Karena bau badan sangat erat hubungannya dengan metabolisme tubuh.
5. Jika anda merokok, maka cegah dan mulailah untuk berhenti.
6. Membawa sapu tangan untuk sebagai lap keringat, ini bisa anda gunakan untuk membersihkan kotoran pada badan anda.
7. Jaga kesehatan, biasanya orang yang menderita diabetes, keringatnya bau.
8. Asam borat. Salah satu produk terbaik untuk pengobatan bau badan. Asam borat akan memperlambat penyebaran bakteri. Tapi ingat jangan gunakan terlalu banyak, karena bisa mengakibatkan iritasi kulit.
9. Ganti pakaian secara teratur, misalnya jangan kenakan baju, kemeja lebih dari 2 atau 3 hari.
10. Hindari makanan yang menyebabkan bau, misalnya bawang putih dan bawang merah.

Bau badan memang sangat mengganggu kita, terutama ketika kita sedang berkumpul dengan rekan kerja, teman sekolah, atau ketika kita di tempat umum misalnya ketika naik bus, angkutan umum lainnya. Bukan hanya mengganggu diri pribadi anda, namun juga orang di sekitar atau yang dekat dengan anda. Hal yang kadang membuat anda tidak pede ketika tampil di publik selain bau badan juga bau mulut. Mungkin ini adalah masalah yang memalukan sehingga anda harus cepat untuk mengetahi tips bagaimana cara menhilangkan bau badan.

Cara Cegah Pikun

Cara Cegah Pikun. Alzheimer atau biasa dibilang Pikun yaitu satu diantara jenis penyakit yang berbahaya. Penyakit ini bisa menjadikan orang menjadi kehilangan akal serta pikirannya. Penyakit Alzheimer juga sering menyerang usia anak muda. Maka dari itu kita sebagai remaja, harusnya berhati-hati dengan penyakit ini. Sesungguhnya alzheimer dapat di pengaruhi oleh faktor genetika, tetapi beberapa ahli kesehatan mempelajari bahwasanya ada aspek lain yang dapat menjadikan seorang diserang penyakit alzheimer. Faktor lain yang dimaksud, diantaranya yakni nutrisi, pendidikan, diabetes, serta karena aktivitas mental dan fisik.

Begitu besarnya dampak penyakit alzheimer, pastinya pencegahan harus dilakukan sebelum terlambat. Alzheimer memanglah sulit untuk diobati, tetapi alzheimer tetap dapat dihindari dan dicegah. Bagaimana caranya mencegah penyakit alzheimer? Di bawah ini  ada 5 hal yang dapat dikerjakan untuk mencegah penyakit alzheimer.

Kurangi makanan yang banyak mengandung lemak

Tidak cuma mengakibatkan obesitas, lemak dapat juga menyebabkan perubahan fungsi otak semakin menurun. Alzheimer dapat juga disebabkan dari jenis makanan yang berlemak. Baiknya kurangilah konsumsi lemak jenuh lantaran bisa menjadikan beberapa sel otak jadi tak efektif. Selebihnya, kurangi juga untuk konsumsi makanan seperti gorengan.

Memakan makanan yang memiliki kandungan antioksidan

Makanan dengan kandungan antioksidan bisa membantu mencegah penyakit pikun serta Alzheimer. Sangat banyak sayur ataupun buah-buahan kaya dengan kandungan antioksidan. Selain sayur dan buah, teh juga memiliki kandungan banyak antioksidan.

Kurangi makanan manis

Makanan manis tak cuma menyebabkan persoalan berat bagi tubuh. Banyak makan manis dapat juga menyebabkan rusaknya otak. Suzanne de La Monte, MD, MPH, seseorang neuropathologist dari Brown University  sudah lakukan riset dan ia tunjukkan bahwasanya terlampau banyak konsumsi gula bisa mengakibatkan resistensi insulin yang memperburuk keadaan otak.

Rajin Olahraga

Rajin berolahraga nyatanya bisa merangsang untuk memproduksi kolestrol baik. Beberapa peneliti telah mengklaim kolesterol baik bisa berperan sebagai anti-inflamasi untuk menghindari terjadinya kerusakan fungsi otak.

Rangsanglah perkembangan otak

Otak mulai berkurang fungsinya waktu umur meraih 30 sampai 40 tahun. Tetapi peneliti memiliki pendapat bahwa seorang bisa mempertahankan kemampuan otak dengan senantiasa rajin belajar. Cobalah untuk pelajari beragam hal baru, memperluas pertemanan sebagai stimulasi, rajin membaca buku, searching di internet ataupun bermain game yang dapat merangsang kemampuan otak.

Cara Alami Atasi Darah Tinggi

Cara Alami Atasi Darah Tinggi. Tekanan darah tinggi dikenal sebagai penyakit yang membunuh secara diam-diam. Hal ini karena tekanan darah tinggi tak menunjukkan gejala yang terlihat jelas. Padahal tekanan darah tinggi yang dibiarkan dan tak diobati bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke.

Namun jangan khawatir, tekanan darah tinggi bisa diatasi dengan cara alami. Salah satunya adalah dengan makanan alami. Berikut adalah beberapa makanan alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi tekanan darah tinggi, seperti dilansir oleh Daily Health Post (24/01).

1. Ekstrak biji anggur
Penelitian yang dilakukan pada 32 orang penderita hipertensi menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik setelah delapan minggu. Dalam penelitian lainnya, 36 partisipan yang mengalami hipertensi juga diberikan ekstrak biji anggur. Penelitian ini menunjukkan bahwa ekstrak biji anggur memang mampu menurunkan tekanan darah.

2. Kacang
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 56 gram walnuts sehari bisa menurunkan tekanan darah sistolik tanpa meningkatkan tekanan darah. Dalam penelitian lainnya, sekitar 28 partisipan yang memiliki hipertensi juga mengalami penurunan tekanan darah setelah mengonsumsi satu porsi kacang pistacios secara teratur setiap hari.

3. Jus bit
Jus bit mengandung nitrat diet yang membantu merilekskan pembuluh darah dan membantu melancarkan aliran darah. Hal ini menyebabkan jus bit sangat baik dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah. Penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsi satu cangkir jus bit sehari bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

4. Kismis
Dalam penelitian yang dilakukan pada 46 penderita hipertensi selama 12 minggu, diketahui bahwa kismis bisa menurunkan tekanan darah sistolik. Kismis mampu menurunkan tekanan darah secara bertahap dan stabil pada minggu ke-4, ke-8, dan ke-12. Selain itu, kismis juga bisa menjadi camilan yang enak dan tak menyebabkan gemuk.

5. Biji flax
Masyarakat Indonesia memang belum familiar dengan makanan yang satu ini. Namun sebuah penelitian menunjukkan bahwa biji flax (flaxseed) mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Flaxseed bahkan bisa membantu pasien hipertensi yang mengalami penyempitan arteri. Penelitian menunjukkan bahwa setelah mengonsumsi 30 gram flaxseed setiap hari selama enam bulan, tekanan darah berhasil menurun.

Itulah beberapa makanan alami yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi hipertensi. Selain mengonsumsi makanan tersebut, perhatikan juga makanan lain yang Anda konsumsi. Jangan banyak mengonsumsi makanan yang bisa menaikkan tekanan darah.

Cegah Serangan Jantung Dan Diabetes Dengan Vitamin C

Cegah Serangan Jantung Dan Diabetes Dengan Vitamin C. Vitamin C adalah vitamin yang sering ditemukan dalam buah jeruk dan beberapa makanan menyehatkan lainnya. Telah lama diketahui bahwa vitamin C dapat mencegah datangnya sariawan, penyakit pilek, atau meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Namun ternyata seperti dilansir dari magforwomen.com, ada beberapa manfaat lain dari vitamin C yang jarang diketahui.

Berikut adalah manfaat menakjubkan lain dari vitamin C yang harus Anda ketahui.

Menurunkan resiko serangan jantung
Vitamin C mampu menghilangkan aterosklerosis di dalam jantung. Aterosklerosis adalah suatu kondisi dimana arteri jantung Anda menebal dan mampu meningkatkan serangan jantung sebab darah Anda menjadi tidak lancar.

Mengontrol tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang berbahaya dan dapat menyebabkan kematian mendadak pada orang yang menderitanya. Mengonsumsi vitamin C dengan dosis yang disarankan secara rutin mampu mengurangi tekanan darah dan kerusakan jantung serta ginjal.

Menghindarkan dari resiko asma
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang menderita asma biasanya memiliki jumlah vitamin C yang kurang di dalam tubuh mereka. Oleh sebab itu mengonsumsi vitamin C setiap hari mampu mengurangi sesak napas.

Melawan kanker dan mengurangi efek kemoterapi
Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa vitamin C mampu melawan kanker dalam beberapa tahap. Tidak hanya itu, vitamin C juga dapat meminimalisir efek kemoterapi seperti mual.

Mengurangi resiko diabetes
Vitamin C bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam tubuh dan membantu mencegah efek buruk dari diabetes pada penderitanya. Ganti camilan manis Anda dengan buah jeruk atau buah-buahan lain yang mengandung vitamin C.

Mengurangi kram setelah berolahraga
Vitamin C dapat mengurangi rasa sakit atau kram yang biasanya terjadi setelah Anda berolahraga. Vitamin C juga mampu mengurangi produksi radikal bebas.

Vitamin C ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsinya bukan?

Pekerjaan Yang Membuat Orang Mudah Gemuk

Pekerjaan Yang Membuat Orang Mudah Gemuk. Obesitas atau kelebihan berat badan adalah sesuatu yang banyak ditakuti oleh banyak orang. Pasalnya selain tidak baik untuk keshatan Obesitas jelas akan membuat penampilan seseorang menjadi kurang menarik untuk dipandang.

Risiko terkena obesitas tak hanya disebabkan oleh kebiasaan makan dan gaya hidup, melainkan juga jenis pekerjaan yang Anda lakukan. Sebuah penelitian di Amerika Serikat mengungkap beberapa jenis pekerjaan yang menyebabkan seseorang mengalami obesitas.

Yang menduduki peringkat puncak sebagai pekerjaan yang menyebabkan obesitas adalah supir truk. Supir truk diketahui memiliki risiko obesitas sebesar 38,6 persen. Diikuti dengan orang yang bekerja di bidang transportasi dan memindahkan barang yaitu sekitar 37.9 persen, seperti dilansir oleh Huffington Post (23/01).

Yang mengejutkan, pekerja di bidang keamanan seperti pemadam kebakaran atau polisi berada pada posisi ketiga dengan risiko terkena obesitas sebesar 33,6 persen. Padahal pemadam kebakaran seringkali memiliki badan yang bugar dan berotot. Selanjutnya peringkat keempat diikuti oleh pekerja bagian kebersihan dengan risiko terkena obesitas sekitar 29.5 persen.

Pekerja bidang kesehatan seperti perawat dan dokter memiliki risiko terkena obesitas sebesar 28,8 persen. Orang yang bekerja di bidang administrasi memiliki risiko terkena obesitas sebesar 27,9 persen. Sementara guru menduduki peringkat ke-17 dengan risiko 21,8 persen. Orang yang bekerja sebagai pengacara memiliki risiko terkena obesitas sebesar 21,7 persen.

Hasil ini diterbitkan dalam jurnal Preventing Chronic Disease berdasarkan data dari 37.626 orang di Washington, Amerika Serikat. Rata-rata semua pekerja memiliki risiko obesitas sebesar 24,6 persen. Selain paling rentan terkena obesitas, supir truk juga lebih berisiko memiliki kebiasaan merokok dan jarang makan buah serta sayur.